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1. No abrir el sobre si no va a utilizar ThermaCare®. ThermaCare® puede tardar hasta 30 minutos en alcanzar la temperatura terapéutica deseada. 2. Coloque la banda sobre el área a tratar, con el lado más oscuro de las células térmicas hacia la piel y ajuste la banda cerrándola por delante. Si tiene 55 años o más, use ThermaCare® sobre una capa de ropa y no directamente sobre la piel. 3. Para una mayor eficacia, recomendamos usar ThermaCare® durante 8 horas.